雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。雀斑不仅影响美观，还容易让人产生自卑心理。所以祛斑就显得非常重要!
祛斑的小窍门一：按摩祛斑
每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。
Step 1：按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
Step 2：食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。
Step 3：在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
祛斑的小窍门二：防晒
治疗雀斑，防晒非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。所以尽管现在是冬天，但出门MM们最好还是擦上防晒霜，SPF值15左右就可了。
祛斑的小窍门三：防辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑的加重。所以经常要对着电脑工作的MM，每天要擦隔离霜哦。
祛斑的小窍门四：尽量不化妆
化妆对于肌肤来说是一个很大的负担，特别是有些化妆品中含有一些激素、铅等有害物质，副作用很大，会伤害肌肤，使雀斑更严重。
祛斑的小窍门五：青瓜敷脸
每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。
祛斑的小窍门六：多补充维生素
每天，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。也可以帮助肌肤排毒，补充肌肤的各种物质，让肌肤更加水嫩和细致白皙，另外，每天多喝水也是护肤的必要条件。
祛斑的小窍门七：保持正常作息
熬夜加班，通宵看碟，都会导致人体内分泌的紊乱，最终导致体内的毒素排不出去，引发雀斑的产生，所以保持正常的作息，每天保证8个小时的睡眠，都有助于预防雀斑的产生。小编为你推荐阅读：去除雀斑后有哪些注意事项?