睡眠不足导致的青春痘

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　　人一个的正常睡眠时间为一天8个小时左右，如果达不到这个时间，人就会觉得精神不好，脸色难看。而如果长期熬夜，或者长期睡眠得不到保证，对于身体，内分泌会产生失调，对于皮肤的细胞，因为会缺乏足够的自身修复时间，皮肤病自然会出现，长痘痘只是其一种表现，还会起斑点、脸色灰暗、易衰老等症状。

　　治疗建议：1是要保证睡眠，如果有夜班的工作，夜班后的一天内一定要多休息，坦白讲白天睡眠治疗不是很高；2是要通过服用中药来改善内分泌，因为长期睡眠不足已经引起身体不调，从根本上来治疗痘痘；另外要通过面膜来增加皮肤细胞活力，恢复红润面色。及早治疗，尽快治好痘痘。