光滑洁白的肌肤，让我们每个人都很羡慕，所以我们都希望自己的肌肤美丽洁白，可是夏天到了，
皮肤很容易被晒黑，那么哪些方法可以全身美容
美白呢？这是很多女性想知道的问题，下面就介绍几种全身美容
美白的方法，希望对大家有所帮助。1、维生素C是去除黑色素的杀手，所以每天可以吃胶囊补充，晚上的时候可以用珍珠粉加牛奶的方式，制作新鲜的面膜，10分钟后取下即可，第二天你就会发现皮肤白白嫩嫩的，很有效果。2、告诉你个超级好的方法，用淘米水！每天的淘米水不要倒掉，剩下的留着，晚上用来洗脸和洗水，再用平日用的爽肤水直接扑打在脸上，或者用压缩面膜，这样效果会更好。淘米水的效果一周就能看到了。3、每天喝薏仁杏仁去黑茶，就是薏仁粉和杏仁粉冲入茶水中，一天一杯，在加入少量的柠檬，皮肤会慢慢变白的。4、橘子汁。我们很多人都喜欢吃橘子来开胃，主要是因为橘子里面含有丰富的黄酮，这样可以很好的促进我们胃的消化，同时也可以缓解腹泻的功能，橘子汁具有着橘子的所有功能，所以也可以很好的起到排毒的功效。从而起到美容的效果。5、多喝些苹果汁。我们很多人都喜欢送病人苹果，这是有一定的医学根据的，因为苹果可以很好的起到一定的医疗功效，同时苹果汁还可以很好的处理消化道的疾病，从而起到排毒的功效，也可以很好的起到美容的哦。6、多喝木瓜汁。我们很多人都知道木瓜可以很好的起到美容丰胸的功效，因为木瓜里面含有丰富的维生素，从而可以很好的补充我们所需要的营养，从而起到美容的功效。7、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。以上介绍了几种全身美容美白的方法，在生活中不妨去试一试，在生活中我们多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如说番茄苹果等等，另外保持良好的心情，充足的睡眠，有一个良好的生活习惯对肌肤也很重要，最后祝大家，美白肌肤成功，美丽常在。
