内容摘要：
人体缺乏锌易患粉刺另外锌还有促使细胞新生及修补创伤的作用，有利于粉刺的痊愈。所以应多吃含锌食物，如瘦肉、黄豆、小米、大白莱、茄子等。
（1）粉刺是个恼人的东西，不单是面孔上疙疙瘩瘩的很难看，如果感染化脓，愈后留下的疤痕也会破坏你的容颜。
（2）一般说来，青少年易生粉刺，这恐怕同青少年发育期，间，皮脂分泌增多不能及时排出有关，除用药物治疗以外注意饮食成分也有利于粉刺的治愈。维生素A有益于上皮细胞的增生，防止毛囊角化，从而消除粉刺。因此应当多吃些含维生素A的食品，如胡萝卜、金针菜、韭菜、菠菜等。同时，医生指出：多吃些含维生素B2、B6的食物，如蛋黄、鱼、白菜、大豆等，对治愈粉刺也根有益。
有资料证明：人体缺乏锌易患粉刺另外锌还有促使细胞新生及修补创伤的作用，有利于粉刺的痊愈。所以应多吃含锌食物，如瘦肉、黄豆、小米、大白莱、茄子等。
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