怀孕啦，真是一件令人开心的事儿，不过孕期禁忌多，长辈们总在身边提醒你这不能吃，那不能做，啊呀呀，到底还有什么事儿是可以做呢?其实“不能做”的事，听着很有道理，其实不然;而有些事儿呢，看着没什么关系，实际上却是万万不能，所以孕妈咪们一定得了解清楚孕期什么可以做，什么不可以做。
一、孕期可以做的事
1、吃糖可用替代物
蔗糖、阿巴斯甜、甜菊叶萃取物，这些都是可以用来替代糖的物品，它们可以让孕妇尽情地享受渴望，但又不会带来太多的糖份和热量。
2、食用鲔鱼
鲔鱼是含有一些汞没错，但你可以放心地吃，大胆的吃，因为鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，它可以帮助宝宝的神经发育。但是要控制食用量，物极必反的道理想必大家都懂。
3、哮喘和气喘药
如果不吃哮喘和气喘药反而会给孕妇带来麻烦，如果没有好好控制哮喘，会提高并发症的风险，象是胎儿发育不良和早产。当然,你可能需要替换掉部分的药物,这个可以咨询你的医师进行调整。
4、热闹的演唱会
都说吵杂的演唱会对胎宝宝不好，其实乐声的伤害并没有大家“所以然”的那么严重。一般来说，要避免长时间暴露在65分贝以上的声音，但胎儿在肚子里被子宫和羊水包围，所有的声音都会被降低到30分贝以下，所以这不会影响胎儿的听力。但是演唱会人多拥挤，这反而是孕妇不安全的因素，为避免碰伤撞伤等意外，还是不建议去哦~
5、深层清洁地毯
一般来说清洁地毯的清洁剂都含有化学物质，但只要使用得当，还是可以避免被毒害，象是打开门窗，清洁时远离。
二、孕期不可以做的事
1、擦美容指甲油
指甲油里头的化学成分对孕妇和胎儿都有潜在的毒性，虽然指甲油的抛光剂不会透过指甲渗出，但会透过指甲床吸收，而且紫外线灯可以会引发癌症。
2、游玩游乐设施
你可能觉得做大怒神没有什么，但你的宝宝还小，虽然他有羊水的保护，但还是有风险存在，这有可能会造成胎盘剥离的状况。
3、食用龙虾大餐
龙虾的汞含量已经跃升为中度等级，食用高浓度的金属会影响孕妇的神经系统和肾脏，还会损害宝宝的大脑发育、听力和视力。
4、美白牙齿产品
美白牙齿产品的化学物质会腐蚀组织细胞，所以最好等到生产完再考虑使用牙齿美白产品，真要美白牙齿可以使用小苏打粉做的牙膏。
5、使用驱蚊喷剂
没人喜欢当蚊子的大餐，但一般市面的驱蚊喷剂都含有化学物质的成分，会有潜在的毒性，所以最好使用天然草本的驱蚊喷剂。