冬季来了，没有夏季的烈日，没有刺眼的阳光，那是否就意味着没有紫外线，不需要进行防晒了呢?这是目前大众的一个普遍误区，其实不仅夏季，一年四季都是需要将防晒进行到底的!
冬天也要做好防晒工作
美国皮肤科学会副会长、美国皮肤科管理委员会主任、中华医学会皮肤性病学分会荣誉国际会员Henry W. Lim博士特别提醒大家，千万别漠视冬天的太阳，哪怕在冬天也要采取科学的措施对抗紫外线，防止色素沉着和预防光老化。
一般人认为，冬天没有强烈的太阳，肌肤不会受到紫外线伤害。其实人体肤，色深浅，生要由皮肤中黑色素细胞所制造的麦拉宁黑色素的多少决定。在紫外线照射下，基于肌肤天然防御系统，黑色素细胞会产生黑色素，以阻绝紫外线对皮"下细胞造成的伤害，肤色就会呈现"被晒黑"的红黑色。而由于臭氧层的破坏，紫外线对肌肤的侵袭更直接，所以就算在冬天，肌肤也会囚紫外线伤害而变黑。
四季的阳光中都有紫外线伤害，因此无论你身处何种环境都需要隔离紫外线。使用防晒保养品是避免紫外线伤害的要素之一。应将含防紫外线成分的保养品，作为日常肌肤的基础保养。有效地隔离紫外线，不仅可以避免皮肤晒黑，一段时间后，也可使肌肤逐渐地转白。由于黑色素是人体天然防御系统自然形成的，一年四季紫外线防护做得彻底，保养肌肤功能的黑色素也将随着人体肌肤的新陈代谢作用自然褪去，不需人工外力刺激，即可恢复肌肤原有的美白本色。
防晒产品的选择
在选择防晒霜时，防晒系数SPF值并不见得越高越好，SPF能有效隔离90%以上的紫外线。而更高的防晒系数，例如SPF30并非高于SPF15两倍以上，但却含较多的防晒成分，这就势必会增加肌肤负担，导致粉刺、痤疮的形成。阳光中的紫外线(UV)会损伤皮肤细胞的DNA，其中UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA则是令皮肤晒黑的主要原因。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍。因此，UVA则是更可怕的肌肤杀手，它拥有较长的波长和很强的穿透能力。
所以说，防晒系数越高的防晒品，虽然防晒的时间稍长一些，但对肌肤其它方面的刺激却不可忽视。因此，SPF15是皮肤科医生最常推荐的防晒系数。如果只在夏季防晒，黑色素细胞代谢后，仍会因冬季紫外线刺激再度生成黑色素。而市面上的美白产品，都只能提供短期的美白作用。因此，皮肤科医生认为，保持肌肤长期美白的不二法则是一年四季都要注意防晒，冬天也不能忽视，这正是拥有美丽肌肤的重要保证。
在室内也应注意防晒
很多人以为只有在阳光强烈的室外才需要防晒，躲在室内就可以高枕无忧。其实哪怕隔着厚厚的玻璃，也会破坏皮肤内部的微细结构，令皮肤松弛衰老。因此在室内也应进行适当的防晒工作，比如穿防晒衫等。
现在我们知道了不只有夏天才需要防晒的，是该刷新一下你的防晒观了。紫外线这位伤害肌肤的“刽子手”不会因为冬日来临而偃旗息鼓。因此，即使在寒冷的冬季也要将防晒进行到底。