炎炎烈日有着防不胜防的杀伤力，也许你正在忙碌地工作，或者吹着丝丝的海风，就在你不经意间，紫外线已经侵蚀了你的肌肤，所以晒后的修护工作要开始进行了。
暴晒 480分钟
症状：胳膊、肩、背等身体皮肤发红发热，甚至出现脱皮现象
灼伤度：★★★★★
修护方案：全身冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水
用绿茶泡水洗澡，让全身冷却下来;还可以加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。
然后可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上。
大量喝水为身体补充水分。
第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。在洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液。
暴晒 240分钟
症状：大面积灼伤，甚至晒出小水疱
灼伤度：★★★★☆
修护方案：冷却补水→镇静舒缓
用冰水冷敷，冰块冰镇，使皮肤迅速冷却;拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水;涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。
第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品。小编为你推荐阅读：护理急救计 晒伤用芦荟油光用维A面霜