很多美美都想拥有白皙的肌肤，但是并非事事如人意。其实，要想肌肤变白，不但要做足外貌工夫，饮食恰当的话也可以让肌肤变白的哦，一下介绍超赞的10个美白秘方。
一、美白秘方：豆浆
豆浆有美白和补充体力的功效。早上喝一杯加了生鸡蛋的热豆浆，就可以解决早上起床没精神的烦恼，及补充吃素后的营养不足。如果在减肥，就不要加糖。最近还有一个传说，生鸡蛋加热豆浆还有丰胸的神奇功效哦！
二、美白秘方：山莲葡萄粥
配料：葡萄干50克，莲子肉50克，生山药切片50克，白糖少许。做法：将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。
功效：可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。益脾养心，补中健身。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。
注意：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽；莆萄干甘平而涩，养血红颜，益气强志。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。
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三、美白秘方：鸡蛋和蜂蜜
蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
做法将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩 10 分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。
四、美白秘方：红茶和红糖
红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。 将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至 37~40 度，加入面粉调匀，涂在脸上， 15 分钟后洗净。
五、美白秘方：天然矿泉水
纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里， 随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。
六、美白秘方：西瓜
喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。 www.nEtzy8.cn
七、美白秘方：双氧水:
双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次 3-5 分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。
八、美白秘方：杏仁
杏仁是美白肌肤圣品，和牛奶一样每天都是食用。可以将杏仁粉泡在牛奶或豆浆中，坚持下去美白效果就会很明显了。
九、美白秘方：芋头白米粥
配料：白米50克，芋头100克，红糖适量。做法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
功效：健脾强肾，生肌长肉益气宽肠，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注意：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。
十、美白秘方：珍珠粉
在市面上买那种一包一包装的珍珠粉，每天早晚用温水冲服，有不错的美白效果。此外，还可以将珍珠粉调在面膜里敷脸，或调在护唇膏和护手霜里使用。将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩， 20 分钟后洗净。 www.netzy8.cn 女性美白网
特别提醒：在美白生活中记得保持快乐的心情，刚强得到美白肌肤的信心。因为美白的色泽总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情能令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒服、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。 www.netzy8.cN