美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧! WWW.NETZY8.CN 女性美白网
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
www.netzy8.cn 女性美白网
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒! www.NETZY8.cn
Www.netzy8.cn
www.netzy8.cn 女性美白网
二、注意给皮肤补水 www.netzy8.cN
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。 www.netzy8.cn 女性美白网
NETZY8.CN
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。 NETZY8.CN 女性美白网
www.netzY8.cn
www.neTzy8.cn
四、购买二合一产品 www.netzy8.Cn
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。 www.netzy8.cN
WWW.NETZY8.CN 女性美白网
五、你是否跑到虚脱了
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
NETZY8.CN
七、去角质，一定要去角质!
WWW.NETZY8.CN 女性美白网
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。 www.nEtzy8.cn
小编推荐：10个妙招让你重现水嫩肌肤 娱乐圈老得最快的7大女星
女性美白网
www.neTzy8.cn
八、饮食要平衡
WWW.Netzy8.cn
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。 netzy8.cn 女性美白网
wwW.netzy8.cn
WWW.NETZY8.CN 女性美白网
九、注意皮肤过敏 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。 服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
(责任编辑：赵云)
NETZY8.CN
更多精彩内容推荐：
秋季防晒 站好美白最后一班岗
内地最火的防晒霜
醒肤美容品防晒后的肌肤代理
防晒美白两回事 中西结合踉跄天
越晒越黑并非我本意 www.netzy8.cN