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深色衣服遮阳效果好于浅色衣服wwW.netzy8.cn
春夏交替太阳辐射变强，很多市民为了防止太阳中的紫外线侵袭，外出时选择涂抹防晒霜或使用遮阳伞遮挡阳光，不少市民甚至在户外避免穿短袖，而选择穿浅色长袖衣服遮阳。市民陈女士表示 ，她觉得透气的浅色衣服既能遮挡阳光 ，散热性也好，应该能起到防晒作用。实际上与浅色布料相比，深色布料的遮阳效果往往更好，因为紫外线很容易穿过浅色衣服，晒伤皮肤。 NETZY8.CN 另外记者了解到，天气晴好的时候很多家长喜欢带着孩子到户外晒太阳，其实孩子的皮肤细嫩，夏季很容易晒伤，家长带着孩子晒太阳时最好不要让孩子在烈日下停留的时间超过十五分钟，如果孩子需要长时间待在户外，最好让孩子戴上遮阳帽或披一件轻薄长袖衣服遮挡阳光。 www.neTzy8.cn
晒后及时修复可保护皮肤 WWW.Netzy8.cn
很多市民认为，在阳光下待一段时间后感觉皮肤发热，但并没有发红或起水泡，这说明皮肤没有晒伤，不需要做晒后修复，其实不然。青岛城阳晨阳皮肤病门诊部皮肤科医生陈瑞修介绍说，如果等到皮肤出现红斑或是起水泡再进行晒后修复，那就太晚了，接受阳光照射后如果皮肤发热，最好用凉开水冷敷镇定一下晒后的皮肤，如果皮肤出现干燥、脱皮的情况，说明已经被晒伤了，这时需要配合使用一些晒后修复类产品才能保持皮肤健康。黄瓜具有很好的美容作用，晒后将黄瓜切片敷于面部，既能给晒后的皮肤补充水分，还能镇定皮肤，可谓一举两得。 WWW.Netzy8.cn
“上午10时和下午2时阳光最强，如果可能的话最好避免这个时候从事户外活动。如果皮肤晒后出现红斑或水泡，不要随便使用护肤产品，而应及时就医，在医生指导下涂抹药膏或使用口服药物，有些市民见晒后起皮，喜欢把半脱落的皮屑撕掉，这样会使还没痊愈的皮肤暴露在空气中，可能会引发感染，十分危险，晒伤后要耐心等皮肤痊愈。”青岛城阳晨阳皮肤病门诊部皮肤科医生陈瑞修说。 netzy8.cn 女性美白网
多吃番茄等食物可防晒 www.netzY8.cn 记者了解到，除了注意涂抹防晒霜和穿长袖衣服防晒外，还有很多食物也能帮助人们抵抗太阳的侵袭。番茄中富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，吃熟番茄比生吃效果更好；西瓜中的水分含量较多，夏天多吃西瓜能帮助人们补充水分，用西瓜皮榨汁敷面还能对皮肤起到镇定作用；柠檬中有大量维生素C 促进新陈代谢、美白淡斑，减少阳光照射对皮肤造成的危害。www.netZY8.cn
陈瑞修告诉记者，一些食物中含有光敏性物质，食用后立刻照射阳光会增加黑色素细胞的活力，产生晒斑，这些食物有木瓜、芹菜、莴苣 、土豆等，要想不被晒黑，吃完这些食物后不要立刻到阳光下活动，另外，一些人吃完槐花后再晒太阳，会引起紫外线过敏，部分野菜也有可能成为紫外线过敏的诱因，食用时要慎重。陈瑞修补充说，由于这些感光食物中有很多都是日常生活中常见的食材，所以并不是让市民完全不吃这类食物，只要不过度食用或吃完不要立即照射阳光就可以。 www.NETZY8.cn
文/图 记者 江倩倩 NETZY8.CN