1、洗澡时使用温和沐浴乳
人体偏弱酸性的,所以应避免使用清洁力过强的碱性香皂,使用中性偏温和,最好是偏弱酸性的沐浴乳。
2、避免使用太热的水洗澡
虽然冬天温度低,但是洗澡若是用太热的水洗澡会导致皮肤水分失去过多。应使用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。
3、减少使用去角质产品
过勤的去角质会破坏皮肤保护膜,所以要减少使用去角质产品的频率。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新,应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜,在功能上应加强保湿,建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。