美肌谬论一：每天都敷面膜能使肌肤迅速变好
一般而言，一周敷2到3次面膜为宜。如在干燥多风沙的地方，也可适当地增加次数。一般情况下不建议每天都敷面膜，密集敷面膜保养方式会加重肌肤的负担，尤其是敏感性肌肤或是炎症在发期的痘痘肌肤，频繁的敷脸会让皮损加剧，肌肤状况也会变得更糟。
美肌谬论二：精华多瓶叠加的保养效果更好
不能多于2种精华同时使用!因为精华是营养最高最浓缩的产品，多于两种的精华会使肌肤不堪重负!而只有2种不同功效的精华素才能叠加，但肌肤一般使用一种精华就足够了，因为很多产品在配方和功效上都有很大的重叠面。
美肌谬论三：用力按摩帮助肌肤更好地吸收保养品
面部肌肤很薄，轻轻按摩也能使保养品渗透到肌肤中。肌肤与皮下组织的关系就像橙皮与果肉，如果用力按摩反而会让肌肤变得松弛，另外按摩时过度的力道会让肌肤摩擦加重，可能引起色素沉积。
美肌谬论四：美白产品会让肌肤变薄变脆弱
很多人都担心美白产品会让肌肤变薄变脆弱。其实，美白成分多数呈现酸性，的确有剥离角质细胞的作用，但也有很多美白成分是从抗氧化方面出发，所以不会让肌肤的角质层变薄或变得敏感。所以，一定要看清楚该美白产品的成分。
美肌谬论五：不化妆也要用卸妆油清洁肌肤
很多人都觉得空气污染严重，所以不化妆也要用卸妆油清洁肌肤。但你知道吗?卸妆油主要是通过大量界面活性成分和油脂，溶解彩妆或强附着成分，所以不化妆时并不需要使用，以免损伤健康的皮脂膜，而且卸妆油使用过度还可能会造成毛孔堵塞。