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二、充足的睡眠多运动。充足睡眠是皮肤是很有好处的,最好睡8小时,多喝水、做SPA (水疗),平均最少10日去美容院做一次全身美容。同时,运动会让皮肤更加年轻,所以坚持做运动是,美肤的必备功课哦。 wWw.netzy8.cn 三、多做脸部按摩早晨起来帮自已头部按摩,方法很简单只要用两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十下,就能加速头部的血液循环,有利于松弛。刚起来时,多按摩脸部肌肤,加速血液循环,深层唤醒肌肤。wwW.netzy8.cn
四、煲西洋参鸡汤养颜加面膜护肤没有什么大秘籍,其实都是很很简单的护肤,比如休息时会做个面膜,也可以自己偶尔煲个西洋参鸡汤来养颜。WWW.NETZY8.CN 女性美白网
五、晨起喝枸杞茶补气养身想要用氧气十足的笑容征服大家的,不妨早上起床后喝一杯枸杞茶,来补气养身。” www.neTzy8.cn 六、莲藕排骨汤一碗热乎乎的莲藕排骨汤,能让自已暖和起来。大家都知道秋季常食莲藕,除了可以美容护肤外,还有补养气色的功效哦。www.netZy8.cn